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早上七點就要到校
所以早起打坐真的太難了
晚上忙完 睡覺前 讓自己坐一下
剛開始心思雜亂 想著一整天學校發生的事情
想著自己的未來
想著讓心靈平靜
當雙腿開始有沉重感的時候
心卻也靜下來
但我也意思道自己是不是睡著了
加強意識力讓自己清醒
撐了一會 我放棄了 真的會睡著
但是也超過三十分鐘了
腿痠痛的感覺 也減少很多
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